第196章(1 / 2)

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主动权实际上都是掌握在真田遥一个人身上,她是真的发自内心的想要帮他。

可是,这一切,是因为他是幸村精市,还是仅仅是因为她是真田遥呢?

就像她会因为真田弦一郎的关系,会注定帮助网球部的人调理身体一样,她愿意帮他,是不是也是因为真田弦一郎,还是更多的是因为她把他当成……哥哥?

如果换做是其他人,她是不是也是一样……呢?

“幸村哥?”似乎是因为他沉思太久没有回答,真田遥略带疑惑地喊了声他的名字。

清凌凌的黑眸就那么看着他,幸村精市一下子就忘了自己刚才的纠结,轻笑了声:“当然,其实如果小遥不说,我也是想问问小遥对我的训练计划有没有什么建议。”

真田遥这才放心的点了一下头,低下头回手机里的消息。

幸村精市看着她少女精致的侧脸,把手插进裤子口袋,指尖碰到了那枚据说很适合打水漂的石头。

等他彻底好了,等全国大赛结束后,去钓鱼吧。

让小遥教他打水漂。

*

恢复训练的第一天被定在了周二,也就是复查的第二天。

之所以不是复查当天,当然是因为真田遥不允许。

她的理由很充分:“运动负荷测试本身也算一次运动量,过犹不及,幸村哥你还是循序渐进比较好。”

幸村精市其实很心急,他原本的计划就是从东京回来之后马上恢复训练,但是真田遥的话,他是答应了。

他也没办法不答应,毕竟真田遥会联合真田弦一郎以及网球部的人还有他的父母盯着他,根本不给他回去后拿球拍的机会。

而且幸村精市也猜到,按照真田遥严谨的性格,她估计也会利用他暂时没有恢复训练的这半天结合他的检查结果做训练计划……她不懂网球,那应该就是在询问真田弦一郎的基础上,给一些训练建议,或者说是,让他什么时候必须要休息。

答案是,幸村精市猜对了,但他没有预料到的是,真田遥在这短短半天里,做出来的不仅是训练建议。

一份手写的训练计划表,分成了好几部分,从热身到基础体能,从发球训练到轻度对打,还包括了拉伸放松,每一个阶段都标注了精确的时间和运动强度的区间范围,同时还有实时监测项目,包括心率、呼吸频率、肌肉反馈等等,每个小项都标注了正常区间。

一看就是找佐藤医生和真田弦一郎取过经,从数值来看,多半还有柳莲二的指导。

就是……这份训练计划似乎太过保守了,照比幸村精市他自己之前预想的计划,恢复的速度会慢上一倍。这样的话,根本……来不及啊。

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