张小明坐在公园的长椅上，手里拿着一本关于心理学的书，眉头紧锁，眼神中透露出一丝迷茫。“这费斯汀格法则，真的有那么神奇吗？”他自言自语道，显得有些困惑。
突然，一道光芒闪过，学神以一种飘渺的姿态出现在了他的身旁，微笑着看着他。“哟，小明，又在研究人生哲理呢？这次遇到什么难题了？”学神的话语中带着几分调侃和亲切。
张小明抬头一看，眼睛一亮，仿佛看到了救星。“学神，你终于来了！我正想请教你关于费斯汀格法则的事情呢。”
学神咧嘴一笑，轻轻拍了拍张小明的肩膀，活像在给即将踏上新征途的小伙伴加油打气。“嘿，你这可是迈出了关键的一步，晓得情绪管理的重要性啦。接下来，咱们一块儿琢磨琢磨咋用这条法则，让日子越过越美。”
张小明立马挺直了腰板，那小眼神里满满的都是好奇和期待，就跟面前的学神手里攥着打开神奇世界大门的钥匙似的。
“首先呢，”学神接着说道，“咱得学会分辨啥是能控制的，啥是不能控制的。生活里啊，好多事儿咱们都没法直接说了算，像天气啦，别人的举动啦。不过呢，咱们可以挑挑怎么回应这些外头的情况。打个比方，要是下雨了，你是没法让雨停的，但是你可以选带把伞出门，或者就在屋里舒舒服服地喝杯热茶。这就是对‘10%’和‘90%’的初步认识。”
张小明似懂非懂地点了点头，好像在脑子里琢磨着这个概念能用在啥地方。“那到底该咋做呢？”
“问得好！”学神笑着夸道，“重点就是要养成一种‘挑着看’的本事。碰上难事儿或者挑战的时候，别光盯着那些你改变不了的东西，得把注意力放在你能做的事儿上。比如说，你在工作的时候碰上了个特别麻烦的问题，别光埋怨同事不配合或者上司要求太高，多想想自己能做点啥来改变现状，像主动去找解决办法啦，提升提升自己的本事啦。”
为了更直观地解释这一点，学神创造了一个虚拟的场景，画面中出现了一个忙碌的办公室。一位年轻的员工正因项目延期而感到焦虑，周围同事的表情各异，有的面露同情，有的则显得有些冷漠。突然，这位员工站起身来，走向了老板的办公室，提出了自己关于优化流程的想法。学神轻点屏幕，画面切换到了几个月后的场景，项目不仅顺利完成了，这位员工还因此获得了晋升的机会。