回到营地后，方艺负责处理海鲜。而陈嘉和林风则决定去林子里找一些淀粉含量高的食物。
这座岛上有西米棕榈树，这种树可以做成一种叫沙谷的食物。
林风和陈嘉拿着链锯，一人一头开始锯树。
“好了，要倒了，赶紧撤。”
林风赶紧带着陈嘉撤离，这棵大树倒下去要是砸到人那可就是一场事故了。
留下的树墩里全都是淀粉，林风和陈嘉用小刀将它们全都切出来，进行深加工。
闻起来一股淀粉味，很像葛树根。
之后，众人用竹子做了个流水槽，一节一节地相互搭在一起。
林风把冲锋衣上的网切割下来，用来当作滤网。
“这看起来跟流水素面似的。”陈嘉说道。
“装置是一样的，不过这个主要是把淀粉过滤出来。”林风说道。
把棕榈树的碎末放在过滤网里，然后再往里面倒水，水里往下的同时再用手反复地搓洗，让淀粉从里面分离出来。
在岛上久待的众人，迫切需要这种高质量的食物。
“老林，搞这么费劲，还不如搞只猴子来吃呢。”陈嘉忍不住抱怨。
“别想那些了。”
经过三四个小时的冲洗，淀粉最终沉积在了流水槽的底部，把清水倒掉，剩下的就都是淀粉了。
沙谷在加工完之后，还需要进行最后一道工序——通过晾晒控干水分，方便保存的同时也可以增强口感。
晒干之后的沙谷呈现发硬变白的样子。
“出来了这么久，都有点想念老家的木桶饭了，今天给大家做一顿美食，好好地吃一顿。”方艺说道。
她在沙谷里加了点椰子水，将其搅拌均匀。
陈嘉把三敛果碾碎，将汁液拌在里面。
最后再把沙谷装进竹筒里面，最后再架到火上，用蒸笼蒸。上面再放一个蒸屉，再把鱼和龙虾放到上面蒸。
“满满的一锅。”林风盖上锅盖。
而鲨鱼呢则直接用小火慢烤，烤的嘎吱流油。
蒸笼里的鱼也蒸得香味扑鼻、热气腾腾。
“光闻着就有食欲了。”林风说道。
“别说了，赶紧吃吧，我碗都准备好了。”方艺用筷子敲了一下碗。
“吃吧吃吧。”
“这鱼肉真是鲜嫩。”
“用筷子夹也夹不住，直接用手吧。”
“潘安姐，这个龙虾给你。”
“骨头不要浪费了，明天还可以炖汤。”
“来来来，还有沙谷。”
“跟年糕一样，这才叫生活啊！”