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杂志社为了确保活动的顺利进行，提前做了大量的准备工作。他们在沿江大道沿途设置了多个补给点，为参与者提供水、小零食等补给品。同时，还安排了医疗保障团队，随时为需要帮助的参与者提供医疗支持。考虑到人手的不足，杂志社还提前联系了一批志愿者，所以，现场随处可见志愿者们忙碌的身影。
在出发前，组委会为大家准备了简短的热身操。随着动感的音乐响起，大家纷纷跟着领操员的动作，活动起身体来。沈青禾对音乐比较敏感，所以音乐一响，她就跟着节奏跳了起来。顾长风一开始有些拘谨，只是站在一旁，笑着看着沈青禾。
“顾医生，你也快来跳啊！”见顾长风站着不动，沈青禾便一把拽住他的手，将他拖到热身操的队伍中。顾长风无奈，只好跟着她的节奏跳了起来。他的动作虽然有些生疏，好在十分认真，沈青禾看着他那略显笨拙的样子，忍不住哈哈大笑起来。
“笑什么笑，我跳得不好吗？”顾长风有些不服气地问道。
“不是不是，你跳得很好，只是看起来有点可爱。”沈青禾连忙解释，脸上却是忍俊不禁地笑容。
看着充满了默契和欢乐的两个人，苏谨若有所思，看样子顾长风和沈青禾早就认识。当顾长风助手也有半年多了，她从未见过他像今天这样放松和开心的样子。以前，因为顾长风给苏婉清献花的照片的事情，她一直以为顾长风
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