他双腿微分，与肩同宽，脊背挺直如松，缓缓闭上双眼。瞬间，一种极其细微、却清晰可辨的变化出现在他身上。悠长、深缓、带着奇特节律的呼吸。
身体看似静止，但全身肌肉纤维仿佛在进行着极其细微、高频的协同律动！太阳穴附近，极其微弱的、如同细密电流般的幽蓝光芒一闪而逝！一股无形的、仿佛能刺痛灵魂的微弱压力感，瞬间弥漫开来！
李玉凰屏住了呼吸，眼睛瞪得溜圆！她感受到了！那股力量！那股让她灵魂都为之颤栗的力量！这绝不是普通的格斗术或者体能训练！
十几秒后，陈胜收势，额角渗出细密的汗珠。
“感受到了吗？这就是起点。它锤炼的是身体核心的能量流转和对神经通路的初步掌控。过程…会很痛苦。”他看向李玉凰：“现在，后悔还来得及。”
“不后悔！”李玉凰眼中燃烧着兴奋和挑战的光芒，毫不犹豫地走到陈胜指定的位置，学着他的姿势站好，小脸紧绷，充满了跃跃欲试：“开始吧！师父！”
陈胜嘴角几不可察地抽搐了一下。“师父”这个称呼…让他感到一阵莫名的荒诞。
但他没有纠正，开始一丝不苟地指导李玉凰的姿势、呼吸节奏，并用指尖精准地点在她身体几个关键的节点（能量汇聚处和神经丛交汇点），引导她去感知体内那微弱如星火的生物电流，按照“星火”淬炼法第一阶段的方法运行。
过程远比李玉凰想象的艰难痛苦。仅仅几分钟，她就感觉浑身肌肉如同被无数细小的钢针反复穿刺，酸胀、撕裂感阵阵袭来，呼吸变得紊乱，额头瞬间布满了冷汗。她紧咬着嘴唇，小脸憋得通红，身体摇摇欲坠。
“稳住！呼吸！深长！稳定！引导它，别对抗！”陈胜的声音冷静而严厉，如同最苛刻的教官。
李玉凰凭着骨子里的倔强和对力量的渴望，死死坚持着。当陈胜终于喊停时，她如同被抽掉了骨头，直接瘫软在地板上，大口喘着粗气，浑身被汗水浸透，连手指头都不想动一下。但奇异的是，一种难以言喻的微弱力量感和精神上的清明感，如同初生的幼苗，在她疲惫不堪的身体深处悄然滋生。
“感觉…像身体里点着了一盏小灯…”她喘息着，眼神却亮得惊人。
“这只是开始。”陈胜的声音依旧平静：“每天坚持，循序渐进。记住你的誓言。”
他看着瘫倒在地、眼神却充满兴奋的少女，心中那团因“炎凰”而起的阴霾，似乎被这团新生的、充满活力的火焰，微微驱散了一丝。这或许…是另一种守护？