第一幕：掌勺的第一天
第一节：黎明前的恐慌
天还没亮，焰灵姬就蹲在厨房门口，抱着一本《赵氏菜谱》瑟瑟发抖。
"师父…我能不能再练三天基础功？"她扒着门框，眼巴巴地望着正在晨练的赵陈。
赵陈头也不回："不行。"
系统在赵陈脑中放鞭炮：
"叮！宿主达成'铁血教师'成就！需要本系统播放《命运交响曲》助兴吗？"
赵陈："你闭嘴。"
厨房里，金归荑揉着眼睛走进来："师叔，我饿啦。"
焰灵姬手一抖，菜谱"啪"地掉进洗菜盆。
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第二节：早膳惊魂
辰时初，医馆众人围坐在餐桌前，盯着面前五颜六色的粥。
金善用勺子搅了搅："师妹…这紫色的是？"
"紫薯粥！"焰灵姬信心满满。
东方白冷眼扫过："为何发绿？"
"呃…可能紫薯和绿豆…灵魂融合了？"
西门吹雪默默把碗推远半尺。
金归荑舀起一勺凝固的块状物："师叔！粥里长蘑菇啦！"
赵陈淡定地喝了一口："火候不够，淀粉沉淀。"
焰灵姬："……"
（师父居然真吃了？！）
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第三节：西门吹雪的"剑气切葱"
午膳准备时，焰灵姬正手忙脚乱地剁葱，西门吹雪突然拔剑——
"唰！"
剑气掠过，葱花均匀洒落锅中。
"师弟！这招太…"
话音未落，剑气余波扫过灶台，装盐的罐子裂成两半。
西门吹雪："……"
（收力失误。）
焰灵姬看着半罐盐倒入锅中，发出绝望的哀鸣。
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第四节：东方白的"金针救场"
眼见一锅红烧肉要报废，东方白突然出手——
三枚金针扎进肉块，针尾颤动间，竟将多余盐分慢慢导出。
"二师姐！这…"
东方白冷声道："百会穴排毒，涌泉穴入味。"
焰灵姬："……"
（这到底是在做饭还是行医？！）
出锅时，红烧肉咸淡适中，金善感动得吃了三大碗。
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