阿走在接下来的时间里，除了日常修行以外，也接受了棍法方面的培训，但是几次之后阿走发现对方教的都是一些比较基础的东西，就没有再去了，反正日常训练房间的大厅也可以完成。
夜晚休息的时候，阿走依旧运行大周天来代替睡觉，所以四季诀境界上没有大的突破，但是内气的上限依旧稳定增加。
精神力功法四对于二段之后的修行方式则是画出第二个球体，让两个球体之间的动作能够互相影响，最终让来两个球体在紧紧依靠的情况下都匀速转动。
虽然知晓后面训练的目前，但是目前的阿走却卡在构建第二个球体之上，他的精神力不够了，所以只能重复构建球体的过程。
好在功法四对于增长精神力确实不错，阿走估计再有两个月精神力应该就足够构建第二个球体了。
至于身体方面，炼字诀稳定提升阿走的内脏，身体也因此得到加强；身体内的金色能量也略微浓稠了一些。
两者各自带给阿走的加强其实都不算多，但是相加之后，就让阿走明显感觉到身体更加强大了。
即使如此阿走每天也花费剩余时间来查看玉盘中的资料，除了联合会、竞技场的事件以外，更多还是查看各种功法。
肉身的功法大多大同小异，大部分都是靠时间慢慢熬炼身体，让身体缓慢提升，只有稀少部分的功法适合猛然提升身体素质，但是阿走仔细看下去才发现这都是针对某些特定的种族，比如一种奇特的石头人种族，这种族并没有繁衍后代的手段，种族人数的扩展依靠的是灵智的诞生。
各种奇特的石头或者矿石放回母星的祭坛上面，放置一段时间，如果能诞生灵智就得到种群新成员。这让阿走听起来除了奇异之外就是无法理解，当然联合会大部分种族都无法理解。
放在祭坛上面的矿石各种各样，石头人自己也无法找到规律，所以有很多石头诞生灵智的时候身体并不算强大，石头人的前辈就创造了一个增强新生儿体质的办法——融合更强更多的矿石。
可惜这类型增强体质的方案对于阿走来说除了增长见闻以外，没有一点其他帮助。
至于精神力功法由于阿走查看了前面几级的功法，至少跟阿灰以及阿里克交流上面显得更加通顺了。
阿走也能明显感觉功法四之所以强大，是因为其中的训练方式以及要求强于低级功法，要说相似的地方那恐怕又有验证的时候一闪而过的画面。
至此阿走也明白了精神力确实是可以现象化。
本来阿走也以为自己的第一月就在这种比较枯燥的情况下度过的时候，阿走在玉盘中却意外查询到了精神力功法跟肉体训练一种说法。
“每一种精神力功法都有对应的肉身训练法。”
当阿走满心欢喜点进去后，才发现这都不能算是一种说法，因为正文上下都是对精神力功法的一种猜测。