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“你们需记住，招式是死的，人是活的，临敌之时，要随机应变，不可拘泥。”
陆无双学得兴起，一招“天孙织锦”使得虎虎生风。
杨康轻笑摇头道：“双儿，这招讲究的是‘织’字诀，要如天女织锦，绵绵密密，不是这般刚猛。”
说着亲自示范，只见他身形飘忽，双手如穿花蝴蝶，看似轻柔，却隐含无数后着。
陆无双看得目不转睛，连连点头。
傍晚时分，杨康开始传授轻功。
“古墓派轻功，天下独步，其要诀在于‘轻、灵、快、巧’。”
杨康提气纵身，竟如一片羽毛般飘然而起。
在院中竹梢、假山、屋檐上点跃如飞，落地无声。
程英、陆无双看得目瞪口呆，暗暗心惊：
“这等轻功，便是当年伯父（陆展元）也远远不及。”
杨康落地，气息丝毫不乱，说道：
“轻功一道，重在提纵之术与身法配合，古墓派有‘天罗地网势’，全真派有‘金雁功’，今日我先教你们基础的提纵之法。”
他让二女在双腿绑上沙袋，于院中布置梅花桩，让她们在桩上行走跳跃，锻炼平衡与身法。
程英心思细腻，很快掌握了要领，在桩上行走渐稳。
陆无双起初连连摔下，但她性子坚韧，摔倒了爬起来再练，毫不气馁。
杨康不时出言指点道：“英儿，注意呼吸与步伐配合，双儿，重心要稳，不要只看脚下。”
夜幕降临，院内点起灯笼。
一日苦练。
程英、陆无双都已汗透衣衫，但眼神明亮，毫无倦色。
杨康让二人收功，温言道：“今日所授，皆是基础，你们需谨记，武学之道，贵在坚持，内功需每日勤修不辍，招式需反复锤炼，轻功需朝夕练习，三年五载，方有小成。”
程英盈盈下拜道：“杨大哥教诲，英儿铭记于心，定当日夜苦练，不负大哥期望。”
陆无双也认真行礼道：“双儿一定好好练功，将来也要像杨大哥一样厉害！”
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